Бассейн: аквааэробика

+7 (938) 115-7... — показать Перезвоните мне  сегодня в 07:00
  • 07:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для такой тренировки понадобятся резиновая шапочка, обувь для бассейна и купальник. Также инструкторы рекомендуют на занятиях защищать глаза с помощью очков для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовки, и даже те, кто не занимался раньше спортом, смогут достичь следующих результатов: избавления от лишних килограммов, укрепления нервной системы, ускорения обмена веществ и улучшения общего самочувствия.