Фитнес для детей можно охарактеризовать как тренировки, включающие сразу несколько ключевых элементов аэробики, гимнастики, йоги, танцевальных стилей и порой даже единоборств. Такого рода занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют специально разработанные упражнения, которые помогают не только укрепить опорно-двигательный аппарат, развить гибкость и исправить осанку, но и выплеснуть избыток энергии и социализироваться даже самым стеснительным ребятам.