Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
106 оценок

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают направлены как на борьбу с лишним весом, так и на набор мышечной массы или улучшение гибкости. Как правило, в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.