Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (938) 115-7... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Сегодня в сообществе спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Их задача — усиление выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, сжигают жировые отложения, нормализуют давление, метаболизм и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди самых распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, поездки на велосипеде, плавание, ходьба и активные групповые игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать предписания доктора и тренера, следить за частотой пульса и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — в чем вам окажут помощь тренеры фитнес-клуба СпортСити.