Прочие услуги: свободные веса

+7 (938) 115-7... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

На сегодняшний день тренажерные залы в большинстве своем имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были придуманы тренажеры для каждой зоны тела, однако что-то остается прежним много лет — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с таким инвентарем заключается в совокупной нагрузке на все группы мышц единовременно, говоря иначе, во время подобной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами способствуют увеличению мощности и массы, а также улучшают двигательную способность.