Прочие услуги: свободные веса

+7 (863) 310-9... — показать Перезвоните мне  сегодня в 09:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00

На сегодняшний день тренажерные залы в большинстве своем имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были придуманы тренажеры для каждой зоны тела, однако что-то остается прежним много лет — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с таким инвентарем заключается в совокупной нагрузке на все группы мышц единовременно, говоря иначе, во время подобной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами способствуют увеличению мощности и массы, а также улучшают двигательную способность.


Все услуги фитнес-клуба